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林妙的秘密（第2页）

“因为你那天在教室里的测试。”她说，“我看到你站在讲台上，那么多人看着你，有人嘲笑你，有人怀疑你。你一点都不慌。你说事实，拿数据，让人无话可说。”

她的声音里有一种说不清的复杂。

“我很羡慕你。”她说，“不是那种嘴上的羡慕，是真的。你能不在乎别人的眼光，你能做自己，你能站在所有人面前不害怕。这些都是我做不到的。”

她抬起头，直视宋卿池的眼睛。

“但不仅仅是羡慕。”她说，“我也嫉妒过你。嫉妒你独立，嫉妒你不讨好任何人，嫉妒你可以一个人吃饭、一个人上课、一个人做所有的事。我做不到这些，我每分每秒都需要有人在旁边，告诉我我不是一个人。”

宋卿池看着她，看了大概五秒。

“嫉妒很正常。”她说，“你有你的方式，我有我的方式。你的方式不是错的，只是不同的。”

“但我的方式让我很痛苦。”林妙说，“每天都在演，每天都在怕，每天都担心自己会说错话、做错事、被人讨厌。我不想再这样了。”

她的声音里有一种宋卿池以前没有听过的坚决。

“你能教我吗？”林妙问，“教我怎么像你一样。”

“我不能教你像我一样。”宋卿池说，“你只能做你自己。但我可以教你一个方法，叫做真实性练习。”

“真实性练习？”

“这是一个心理学技巧。”宋卿池说，“很简单。每天做一件小事，不用讨好任何人，不用考虑别人的评价，只做自己想做的。”

“比如？”

“比如，今天你想穿什么就穿什么，不用管别人觉得好不好看。比如，今天有人问你一个问题，你想回答就回答，不想回答就说‘我不想说’。比如，今天你可以不笑，如果笑让你累的话。”

林妙皱了皱眉。

“这太难了。”

“不难。”宋卿池说，“从小到大，你一直在做相反的事。你总是先想别人会怎么看，再想自己想怎么做。真实性练习就是反过来，先想自己想怎么做，再看别人怎么看。”

她停顿了一下。

“一开始会很别扭。你会焦虑，会害怕，会想缩回原来的壳里。但慢慢地，你会发现，大多数你担心的事不会发生。不会因为你今天没笑，就有人讨厌你。不会因为你今天说我不想说，就没人跟你做朋友。”

林妙低着头，想了一会儿。

“你每天都这样做吗？”

“我不用练习。”宋卿池说，“我从一开始就是这样。”

“为什么？”

“因为我没有时间。”宋卿池说，“我要打工，要上学，要照顾我妈。我没有精力去想别人怎么看我。我想的是下一顿饭在哪，下个月的房租怎么交，下一道题怎么解。”

她的声音很平，没有自怜，只是在陈述。

“后来我妈走了，我更没有时间了。”她说，“悲伤也是一种奢侈，我没有那个条件。”

林妙看着她，眼眶又红了。但这次不是因为自己的痛苦，是因为宋卿池的平静。

“所以你才不在乎。”林妙说，“不是因为你不敏感，是因为你经历了太多，这些小事不再能影响你。”

宋卿池没有回答。她默认了。

林妙把手里的纸巾展开，又揉成一团，然后塞进睡衣口袋里。她深吸了一口气，肩膀往上提了一下，又放下来。

“我试试。”她说。

“不用急。”宋卿池说，“一天一件小事就行。”

“今天的事我已经想好了。”林妙说，嘴角向上弯了一下，弧度很小，但很真实，“我想跟你说声对不起。”

宋卿池看着她。

“对不起当初没有站出来。”林妙说，“对不起嫉妒过你。对不起演了这么久，到今天才说真话。”

“没关系。”宋卿池说，“你说出来了，就行了。”

林妙的眼泪又掉了下来，但这次她笑了。边哭边笑，表情很复杂，但真实。

“你为什么对我这么好？”她问，声音里带着哭腔，“我没有帮过你，我还嫉妒你。你为什么要帮我？”

宋卿池没有立刻回答。她转过头，看向自己的书桌。